C’est l’été, la saison de tous les plaisirs et de tous les loisirs ! Les globe-trotteurs sont impatients de prendre leur avion, les mélomanes ont booké leur tournée des festivals, les sportifs ont hâte de s’essayer à quelques activités nautiques…
Mais saviez-vous que les bruits du quotidien peuvent avoir un impact négatif sur votre audition ? Et cela s’applique encore plus l’été !
Heureusement, il est tout à fait possible de profiter pleinement de ces plaisirs estivaux en protégeant votre audition. C’est précisément la mission que s’est donné ALAIN AFFLELOU cet été ! Pour cette raison, des bouchons d’oreilles vous sont offerts dans l’ensemble des magasins et centres audio de notre enseigne, jusqu’au 31 août 2022.
Et pour vous aider à tendre vers moins de bruit et plus de plaisir, découvrez dans cet article 5 gestes à adopter dès cet été pour protéger efficacement votre audition !
Astuce n°1 : ne restez pas trop longtemps dans les endroits bruyants
Une exposition trop longue au bruit est capable de nous casser les oreilles, au sens littéral du terme… Afin de préserver votre capital auditif, soyez raisonnable et évitez de rester trop longtemps dans un lieu bruyant. À ce sujet, le ministère de la Santé et de la Prévention rappelle à juste titre que « un seul traumatisme sonore suffit pour abîmer vos oreilles à vie et entraîner une perte auditive irréversible ».
En sachant que le bruit se mesure sur une échelle de 0 à 130 décibels (dB) – 130 étant le seuil de douleur – voici 3 exemples d’endroits et situations particulièrement bruyants :
- Feux d’artifice : 160 dB
- Une discothèque : 105 à 115 dB
- Un concert : 105 à 115 dB
Astuce n°2 : protégez-vous lors d’activités comme la piscine ou la musique
Certaines activités sont plus à risque pour l’audition que d’autres. C’est le cas de la musique ou de tout sport nécessitant de mettre la tête sous l’eau, comme le surf ou le wake-board. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des bouchons d’oreilles dédiés à ce genre d’activité !
Dans l’eau, les protections auditives waterproof sont notamment recommandées pour les personnes souffrant d’otites chroniques. D’autres bouchons d’oreilles ont été pensés pour les musiciens. Leurs filtres acoustiques restituent naturellement le son tout en réduisant les fréquences sonores risquées. N’hésitez pas à demander conseil à un audioprothésiste ALAIN AFFLELOU Acousticien pour savoir quel type de bouchons d’oreilles est le plus adapté à vos besoins et votre quotidien.
Astuce n°3 : faites des pauses dans des endroits calmes lors des concerts ou festivals
Les concerts et les festivals sont particulièrement agressifs pour notre audition. Une façon simple de la protéger est de s’éloigner le plus possible des enceintes. Prenez également le temps de faire des pauses sonores, toutes les 90 minutes environ. Cherchez un endroit (plus) silencieux et restez-y pendant une dizaine de minutes. On s’isole pour mieux repartir !
Du 25 au 30 août, les festivaliers de Rock en Seine seront d’ailleurs sensibilisés aux bons réflexes pour prendre soin de leur audition, grâce aux experts du stand ALAIN AFFLELOU Acousticien. En plus de découvrir les bouchons « PARTY PLUG ALPINE » pour profiter à 100 % du festival en toute sécurité, ils auront la possibilité de faire une « sieste auditive ». Il s’agit d’une expérience unique et salutaire pour reposer son audition entre deux concerts !
Astuce n°4 : portez des bouchons d’oreilles dès que vous entendez des sons trop forts
Qu’ils soient en mousse, en silicone ou en cire, les bouchons d’oreilles sont la solution la plus simple et la plus efficace pour protéger son audition dans toutes les situations. Ils ont de nombreux avantages :
- Ils ont la capacité de filtrer les sons entrants afin de minimiser voire d’annuler les sons dangereux ;
- On peut les porter plusieurs heures sans être gêné ;
- Ils sont généralement réutilisables ;
- Ils sont facilement transportables ;
- Leur prix est accessible.
N’oubliez pas de venir récupérer vos bouchons d’oreilles offerts dans le magasin ou le centre ALAIN AFFLELOU le plus proche de chez vous, avant le 31 août 2022. Ainsi, vous n’aurez plus aucune excuse pour ne pas faire attention à votre audition !
Astuce n°5 : Faites un test auditif
Parce qu’il vaut toujours mieux prévenir que guérir, ce dernier conseil nous concerne tous, quel que soit notre âge. Bien que la presbyacousie soit un phénomène naturel lié à l’âge, les différents facteurs que nous avons évoqués dans cet article – et bien d’autres encore – peuvent malheureusement endommager notre audition de façon prématurée.
Comme on se rend chez l’ophtalmologue régulièrement, la visite à un professionnel de l’audition devrait faire partie de nos bonnes habitudes. Cela est d’autant plus valable une fois les 50 ans passés ou si l’on a le moindre doute (en cas d’acouphènes à répétition, par exemple). Et si vous profitiez de la rentrée pour prendre rendez-vous pour un test auditif gratuit dans le centre ALAIN AFFLELOU Acousticien de votre choix ?
