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Lentilles les bons réflexes 3/3

3. Tuto : comment mettre et retirer des lentilles de contact ?

Mettre ses lentilles

Après vous être lavé les mains et assuré du sens de la lentille :

Placez la lentille sur l’extrémité de votre index

Abaissez la paupière inférieure en appuyant sur la base des cils avec la majeur de la même main

Levez la paupière supérieure avec les doigts de l’autre main, en appliquant ceux-ci sur la base des cils et en regardant vers le bas.

Tout en maintenant les paupières ouvertes, amenez la lentille en contact avec l’œil, pressez légèrement avec l’index puis retirez-le.

Fermez doucement vos yeux, la lentille doit se centrer naturellement.

Une fois les lentilles en place, évitez de vous frotter les yeux.

Retirer ses lentilles

Après vous être lavé et séché les mains :

Avec le majeur, tirez la paupière inférieure.

Appuyez légèrement sur la lentille avec l’index et faites-là glisser sur le blanc de l’œil vers le bas tout en regardant vers le haut.

Pincez doucement la lentille entre le pouce et l’index, mais jamais avec les ongles. Retirez délicatement la lentille de l’œil et procédez à l’entretien (pour des lentilles mensuelles) ou jetez-les (pour des lentilles journalières).

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